D20　相変わらず上がらない体温と便秘。

ベビ待ち

周期20日目。
体温36.57度。


上がりませんね〜、体温（苦笑）。
半ば諦めてます。(^-^;;;;


ただ、基礎体温のグラフを見ていると、
平均が低いながらも２層になっている（気がして）
妙に落ち着いて見ていられます。
これも気の持ちようですよね。


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ここ２週間ほど、便秘に悩まされています。
もともと便秘になりやすいほうではありましたが、
ずいぶん頑固な便秘になってしまったようで・・・


ごぼう・こんにゃく・きのこ　などをつかった
食物繊維の多い食事に切り替えても、効果なし。
ヨーグルトなど乳製品を食べても効果なし。
お水を多く飲んでも効果なし・・・。


逆に旦那さんが快腸らしく、うらやましいです。
足して２で割れればいいのに。


週末は、旦那さんとのんびり過ごしています。
どんなことをするよりも、
いちばん気持ちが和らいで、穏やかにすごせます。


幸せなことですね。