28w2d　とにかく眠い〜

妊娠後期

28w2d。


妊娠初期にもあった症状ですが。
日中、とにかく眠いです。


旦那ちゃんの帰宅に合わせていると、寝る時間が0時を回ることが多く、
朝は決まって7時に起床。


7時間くらいは寝ているので妊娠前より少し多めぐらいだけど、
毎日お昼頃になるとすごい眠気が襲ってきます。





母親学級に行ったとき助産婦さんが
「お昼寝を長くとると、お腹の赤ちゃんのリズムが崩れてしまうので、産まれてから夜泣きがひどくなります。規則正しい生活を心がけましょう」
っておっしゃっていたのだけど、
ど〜しても早寝できないし、お昼寝を我慢できない。困ったな、、、。


今日は10時〜12時まで、お昼寝ならぬ朝寝をしていました。
22時〜7時が理想なのだけど、やっぱり難しい、、、。
今もやっぱり眠いzzz

☆☆☆


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